Vitamina D3 250 mcg [100 cápsulas]

🔸 Se la conoce como la vitamina del sol: la piel la produce al recibir radiación ultravioleta B.

🔸 Se comporta más como una hormona que como una vitamina: el organismo puede fabricarla por sí mismo, algo poco común entre las vitaminas.

🔸 El químico alemán Adolf Windaus recibió el Premio Nobel de Química de 1928 por su investigación sobre la constitución de los esteroles y su relación con las vitaminas, el trabajo del que salió la identificación de la vitamina D.

🔸 Un microgramo de vitamina D equivale a 40 UI. Por eso 250 mcg y 10.000 UI son la misma cantidad, y 20 mcg son 800 UI: conviene mirar siempre la unidad antes que el número.

🔸 Participa en la absorción normal de calcio y fósforo

🔸 Forma parte de los procesos normales de los huesos y los dientes

🔸 Interviene en el funcionamiento normal de los músculos

🔸 Forma parte del funcionamiento normal del sistema inmunitario

🔸 Hombres y mujeres mayores de 18 años

🔸 Personas a quienes un profesional de la salud les indicó este formato concentrado

🔸 Quienes ya tienen definido con ese profesional un control y un seguimiento

🔸 No es el formato para sumar vitamina D a la rutina por cuenta propia: para eso está la presentación de 800 UI

🔸 Sigue la dosis y el modo de uso que te indique tu profesional de la salud.

🔸 Porque completa la escala de vitamina D del catálogo con un formato concentrado

🔸 Porque su uso está pensado para casos evaluados por un profesional, no para suplementación general

🔸 Porque lo seleccionamos por su pureza y trazabilidad de origen

🔸 No por cuenta propia: en embarazo y lactancia este formato se usa solo bajo supervisión médica.

🔸 Consulta con tu profesional de salud antes de iniciar cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia.

🔸 Este formato no es de uso libre: 250 mcg (10.000 UI) por cápsula está muy por encima del nivel máximo tolerable que la EFSA fija para adultos, 100 mcg (4.000 UI) al día sumando todas las fuentes. La vitamina D es liposoluble y el organismo la acumula, así que su uso corresponde a la indicación y el seguimiento de un profesional de la salud, que define cuánto y por cuánto tiempo.